盒子家的生活點滴在天空

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一家四口的生活.旅遊日誌
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[生活]展開復健之路


昨日被問了許多「妳第一次來!?」的疑問句。人生有許多第一次的經驗,只是昨日的第一次好像來早了。我望著與有相同病症的患者,大多是邁入老年的爺爺、奶奶,雖然有些是進入壯年的人士,但我的出現顯得突兀許多。

忙碌是上班族的通病,忙著上班、下班,忙著做家事、玩樂或是交際,我常覺得時間不夠使用,像個陀螺轉個不停。於是肩頸痠痛變成兵家常事,偶爾藥布或藥膏塗抹,稍感減緩病痛,便不再理會,我想這也是大多數人的通病,不上醫院自行解決。

我原來就有頸椎痠痛的毛病,時好時壞,只是這幾天身體來個大反撲,讓我痛得無法抬頭,頸部的活動也只能稍微左、右轉與往前低頭,這些動作的角度不宜太大,若動作稍大便疼痛不已,尤其睡覺前、後更是折磨,稍微不順就痛到不行,不得不認輸而求醫。

在諮詢過網友的意見,我掛了復健科。醫生一開始只是簡單詢問目前狀況及是否會手麻?我的確偶爾右手會麻痺。他立刻又說應該是睡姿不良引起,神經壓迫頸椎導致。問我是否照過頸部X光,並建議照個X光後再看看。

光照很快就有結果,整個頸部與脊椎都看不出問題,這下醫生陷入沈思,之後便請我將隨身包包放在一旁,站在我身後按壓我的肩膀。他驚呼:「啊!我沒按過這麼硬的肩膀耶!妳有上班嗎?!妳容易緊張吼?!」我才緩緩說出自己是上班族,長期坐在桌前打電腦,但是只是性子急,卻不容易緊張啊!這一席話似乎解決醫生的疑慮,並找到答案。

原來這樣的病症是長期肌肉緊繃導致,醫生告訴我這症狀存在已久,一時半刻也不能解決,只能先給我藥物搭配復健。並當下教我幾個上班時間,也能放鬆肌肉的動作,希望我能跑步來復健,對於病況會有更多改善。

看完診的同時,復健之路展開。我拿著復健次數卡,開始第一次的熱敷、電療與拉脖子的課程(昨天開始9公斤拉扯,據說第一次依照體重的七分之一;而腰部拉扯是體重的四分之一)。放眼望去是阿公、阿嬤與外勞的世界,他們是我的同學啊!在復健教室他們稱呼復健師是老師,那一同出現在復健教室的不就是同學?我應該是年紀小的同學,畫面顯得格格不入。誰叫我平時不保養,這下得踏上無止盡的復健之路,因為醫生說隨時會復發,沒法給我一個很確定的期限,光聽這樣的答案就讓我無言。唉~

不過我該高興吧!至少我的疼痛找到原因,身體不再陷入困境。吃下放鬆肌肉與消炎藥物,迷迷糊糊的想昏睡,頸椎的疼痛稍稍消除了些,還是想敲下此篇記錄一下。藉此獻給平時不愛運動,生活腳步忙碌的朋友,記得隨時放鬆自己的心情與身體,別像我一樣未老先衰,若稍有疲勞記得找時間休息,別以為肩膀與脊椎的痠痛是可以簡單消除的,儘早就醫才是上策。

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